Siirry
Käytämme evästeitä apuna palveluidemme tarjoamisessa. Käyttämällä palveluitamme hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja.
Selvä

Harjoita muistiasi mielikuvatekniikalla

6.9.2019

Työmuistimme on usein kovalla koetuksella, mutta yksinkertainen mielikuvatekniikka helpottaa mieleen painamista yllättävän tehokkaasti.

Yksittäisten irrallisten asioiden muistaminen on usein hankalaa, mutta jos yksittäiset asiat saa nivottua yhdeksi kokonaisuudeksi, on muistaminen helpompaa.

Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan mieleen ei mahdu kovin montaa asiaa kerrallaan, sillä voimme pitää siellä aktiivisesti noin 3-5 asiaa.  

Stressi ja keskeytykset kuormittavat nykyisin työmuistia. Muistia stressaavat tekijät ovat jokaiselle arjesta varmasti tuttuja. Informaatiotulva, sosiaalisen median ilmoitukset ja jatkuvasti tavoitettavissa oleminen lisäävät stressihormonin eli kortisolin eritystä.

Kirjaudu Tripletiin

Kirjaudu sisään Tripletiin, niin näet tähän artikkeliin liittyvät tehtävät.

Eikö sinulla ole vielä tunnuksia? Rekisteröityminen Tripletiin on ilmaista ja vie vain hetken.

Triplet on toistaiseksi vain opettajille suunnattu palvelu.
Pyydämme, ettette ohjeista oppilaita kirjautumaan palveluun omilla tunnuksillaan.