Jokaisen täytyy kysyä itseltään: mitä haluan elämässäni tehdä ja miten pääsen tavoitteeseeni? Siitä voi lähteä rakentamaan perustaa elämälleen. Näin sanoo filosofi Frank Martela, jonka tutkimuskohde on hyvä elämä.

Martelan mukaan elämän merkitys on tehdä itsestään merkityksellinen muille ihmisille. Jos voimme tuntea tekevämme hyvää läheisillemme, se vahvistaa myös omaa hyvinvointiamme.

– Ihminen ei ole saari. Oma hyvinvointimme on pitkälti riippuvainen siitä, kuinka hyvin ihmiset meidän ympärillämme voivat. Siksi on keskityttävä myös lähiympäristön hyvinvoinnin parantamiseen, ei vain omaan napaan, sanoo Martela.