Naisten kiinnostus itsepuolustuskursseille on kasvanut selvästi. Taustalla on väkivallan uhka eri työtehtävissä sekä vapaa-ajalla. 

Itsepuolustuskoulu Hipkon perustaja ja toiminnanjohtaja Timo Räkköläisen mukaan paras tapa välttää uhkatilanteita on niiden tunnistaminen etukäteen. Uhkatilanteiden ehkäisemiseksi on tärkeä ymmärtää ympäröiviä ihmisiä ja tunnistaa aggressiivisuuden merkkejä.

Näitä merkkejä voivat olla esimerkiksi kiivas hengitys, hyökkäävä kehon asento, nopeat ja hermostuneet liikkeet, hikoilu ja käsien puristuminen nyrkkiin.

Mikäli potentiaalisen uhan havaitsee, yksinkertaisin keino on vain poistua paikalta. Joskus välitön poistuminen on kuitenkin mahdotonta, kuten vaikkapa julkisissa kulkuneuvoissa. Tällaisessa tilanteessa kannattaa välttää katsekontaktia, mutta pitää aistit suunnattuina uhkan suuntaan, jotta on tietoinen tilanteen kehittymisestä.