Siirry
Käytämme evästeitä apuna palveluidemme tarjoamisessa. Käyttämällä palveluitamme hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja.
Selvä

Pimeys lannistaa liikkumisintoa

23.11.2018 / YLE UUTISLUOKKA

Liikuntapoliittisen selonteon mukaan vain joka viides suomalainen liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Pimeänä vuodenaikana kynnys lähteä ulos liikkumaan voi kasvaa.


Suomessa ei ole tehty tutkimusta siitä, miten pimeys ja vuodenajat vaikuttavat ihmisten liikkumisintoon, mutta amerikkalaistutkimusten perusteella tiedetään, että ihmiset liikkuvat paljon enemmän keväällä ja kesällä kuin pimeään vuodenaikaan.

Tutkijan mukaan vähän liikuntaa harrastaneiden motivaatio lopahtaa syksyllä nopeammin kuin paljon liikuntaa harrastavien

UKK-instituutin erikoistutkija Minna Aittasalo kehottaa ihmisiä lähtemään liikkumaan heti töiden jälkeen, koska kotiin menon jälkeen moni ei enää jaksa lähteä harrastusten pariin.

Lisää samasta teemasta