Urheilufysioterapeutti Peter Halénin mukaan venyttely ei ole aina paras tapa hoitaa kehossa olevia kiputiloja.
Peter Halén kertoo, että monilla työikäisillä on ongelmia niska-hartiasärkyjen ja jalkavaivojen kanssa. Niiden hoidossa olisi Halénin mukaan tärkeä huolehtia siitä, että lihaskunto on kunnossa.
– Kyllä useimmiten ongelma on voiman puutteen puolella enemmän kuin lihaskireyksissä. Harva ongelma ratkeaa venyttelyllä. Esimerkiksi niska-hartia -seudun osalta on usein semmonen tilanne, että hartiarenkaan kannattelu on vähän huonossa hapessa ja on niin sanotusti ripustus pettänyt.
Ylen uutisia aiheesta
Vuodessa Suomen huipulle – Essi Laakso kyykkää tuplasti painonsa verran rautaa
open_in_new
Voimanoston ennätysmies kutsui syrjäytyvät nuoret treenaamaan ja saavutti jotain, mistä moni nuoriso-ohjaaja olisi ylpeä
open_in_new
Painonnostosta tuli naisten trendilaji – peruskurssit täyttyvät nyt hetkessä
open_in_new
