Siirry
Käytämme evästeitä apuna palveluidemme tarjoamisessa. Käyttämällä palveluitamme hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja.
Selvä

Uusi suositus 7–17-vuotiaille: Vähintään tunti monipuolista liikkumista joka päivä

9.4.2021 / YLE UUTISLUOKKA

Liikkumisen pitäisi olla monipuolista ja tuottaa iloa. Kolmasosa lapsista ja nuorista liikkuu terveyden kannalta liian vähän.


Vain puolet 7–12-vuotiaista ja alle viidesosa 13–17-vuotiaista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Pandemia-aikana liikkumisen määrä on osalla lapsista ja nuorista tipahtanut entisestään.

Opetus-ja kulttuuriministeriön uusien liikuntusuositusten mukaan 7–17-vuotiaille suositellaan joka päivä vähintään tunnin verran monipuolista liikkumista, joka on reipasta tai rasittavaa. Suurimmaksi osaksi lasten ja nuorten liikkumisen tulisi olla kestävyystyyppistä.


Lisää samasta teemasta