Tällä videolla Jasmin selvittää, miksi päiväkirjan pitäminen voi tehdä yhtä hyvää kuin terapia. 

Päiväkirja tietää vihan aiheet ja kivat salaisuudet. Jopa käsialasta voi nähdä, mikä on päivän fiilis. Yle Mixin toimittaja Jasmin selvittää, millainen on puhelimeen koottu päiväkirja. Neljäsluokkalaiset kertovat, kuinka oma päiväkirja opettaa heitä kehumaan itseään. 

Tubettaja Zounaas puolestaan muistelee kirjoittaneensa kouluikäisenä ihastuksistaan. Hän piti päiväkirjaa vielä armeijassakin.