Siirry
Käytämme evästeitä apuna palveluidemme tarjoamisessa. Käyttämällä palveluitamme hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja.
Selvä

Ylen kysely: “Yhteiskunta pyörii aamuvirkkujen tyrannialla”

20.3.2019

Koulu- ja työajat pakottavat monet suomalaiset elämään itselleen luonnottomassa unirytmissä.


Yle Akuutti toteutti yhdessä Työterveyslaitoksen kanssa unikyselyn, johon vastasi yli 20 tuhatta ihmistä. Vain joka kolmannella vastaajalla unirytmi on sopusoinnussa luonnolliseksi koetun rytmin kanssa.

Elämme aamuihmisten maailmassa, mutta kaikille aikaiset aamut eivät kuitenkaan ole tehokkainta työaikaa, sillä 12–14 prosenttia suomalaisista lukeutuu arvioiden mukaan iltavirkkuihin.

Mitä enemmän rytmi on pielessä suuntaan tai toiseen, sitä enemmän se vaikuttaa kielteisesti niin vireystasoon, unen laatuun, mielialaan kuin elämäntyytyväisyyteen ylipäätään. Myös säännöllisen unirytmin puute voi aiheuttaa ongelmia samoilla alueilla.

Kirjaudu Tripletiin

Kirjaudu sisään Tripletiin, niin näet tähän artikkeliin liittyvät tehtävät.

Eikö sinulla ole vielä tunnuksia? Rekisteröityminen Tripletiin on ilmaista ja vie vain hetken.

Triplet on toistaiseksi vain opettajille suunnattu palvelu.
Pyydämme, ettette ohjeista oppilaita kirjautumaan palveluun omilla tunnuksillaan.