Sinivalon sanotaan häiritsevän unta ja rasittavan silmiä. Valo häiritsee pimeähormoni melatoniinin eritystä. Sinivaloa voi suodattaa laitteisiin ladattavilla filttereillä ja suojalaseilla.

Älylaitteissa sininen valo auttaa silmää erottamaan esimerkiksi pientä tekstiä, mutta se virkistää välittömästi. Piristävä vaikutus on sitä vahvempi, mitä pidempään ruutuja tuijottaa.

Erilaisten näyttöpäätteiden sinisen valon aiheuttamia terveyshaittoja on tutkittu paljon. Niinpä silmälasilinssien valmistajat ovat kehittäneet uudenlaisia pinnoitteita linsseihin, joiden uskotaan ehkäisevän haittoja.

Silmälääkäriä optikkoliikkeiden tarjoamat erikoislinssit eivät vakuuta. Länsi-Pohjan keskussairaalassa pitkän silmälääkärin uran tehnyt Juha Kursu huomauttaa, ettei sinivaloa ehkäisevistä suodattimista ole olemassa tieteellistä näyttöä.