Välillä on pelkkää pimeää eikä oma mieli pysy kunnossa. Tällä videolla Kiia selvittää, mistä kaikesta uupumus voi johtua, ja miten pitää huolta omasta jaksamisesta. 

Tubettaja Paqpa kertoo, kuinka kiusatuksi joutuminen vei voimat. Lisäksi Päivölänlaakson koululaiset Keravalta jakavat omia rentoutumisvinkkejään.

Nuoria auttavassa Sekasin-chatissa työskentelevä Miguel Reyes neuvoo nuoria puhumaan rohkeasti omasta uupumisesta tai pahasta olosta. Omista huolista kannattaa kertoa esimerkiksi kaverille, opettajalle tai ammattiauttajalle.