Suomalaisista vain joka viides liikkuu terveyden kannalta riittävästi. UKK-instituutin tutkimuksen mukaan suurin osa päivän valveillaoloajasta käytetään istuen tai maaten. Jos liikunta jää vähiin, terveysriskit kasvavat.
Kestävyysliikuntasuositusten mukaan aikuisen pitäisi liikkua viikoittain vähintään 2 tuntia ja 30 minuuttia reippaasti tai tunnin ja 15 minuuttia rasittavalla tasolla parantaakseen kestävyyskuntoaan.
Tutkimus paljasti, että vain joka kymmenes nuori mies harrastaa kestävyysliikuntaa suositusten mukaisesti. Parhaiten suosituksia noudattivat kuusikymppiset. Heistä suositusten mukaisesti liikkui noin 25 prosenttia.
Tulokset perustuvat reilun tuhannen tutkittavan
liikemittarilla tehtyihin tutkimuksiin. Aiemmissa
kyselytutkimuksissa osuudet ovat olleet parempia. UKK-instituutti mittasi
kyselyn sijasta liikuntaa liikemittarin avulla.
