Lasten ja nuorten tunteiden säätelyä ja stressinhallintaa voidaan parantaa tietoisuustaitojen harjoittelulla. Suomalaistutkimus aiheesta on herättänyt kansainvälistäkin mielenkiintoa. Tietoisuustaidoista voi olla hyötyä sosiaalisissa suhteissa, luokassa keskittymisessä ja vaikeiden tunteiden käsittelyssä.

Mindfulness eli tietoisuustaito tarkoittaa tietoista läsnäoloa ja tietoisuutta mielen tuottamista kokemuksista ja tulkinnoista. Menetelmä ei sisällä uskonnollisia tai hengellisiä aineksia, mutta sen juuret ovat pitkällä buddhalaisessa perinteessä. Tietoisen läsnäolon on tutkimusten perusteella huomattu auttavan muun muassa kiputiloihin, stressiin ja erilaisiin mielen ongelmiin, kuten masennukseen. Tietoisuustaidon tekniikkaa on kehittänyt kanadalainen professori Jon Kabat-Zinn. Hän perusti stressiklinikan ja tietoisuustaitokeskuksen Massachusettsin yliopiston lääketieteelliseen tiedekuntaan ja alkoi käyttää tietoisuustaitoihin pohjaavaa tekniikkaa (MBSR) klinikallaan vuonna 1979.

Leena Pennanen toi mindfulness-menetelmän Suomeen 2000-luvun alussa. Myös yritykset ovat kiinnostuneet tietoisuustaitojen vaikutuksesta työntekijöiden hyvinvointiin.