Itä-Suomen yliopistossa tehdyssä väitöstutkimuksessa selvisi, että jo hyvin lyhyet istumajaksot nostavat sydän- ja verisuonitautiriskiä.
Tutkimuksen mukaan jo lukuisat vähintään kymmenen minuutin paikallaanolojaksot näyttävät olevan riski. Tutkimus vahvistaa aiempia samansuuntaisia tietoja paikallaanolon yhteydestä terveyteen.
Esimerkiksi Jyväskylän yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan jo 20 minuutin vähennys istumisessa päivittäin ylläpitää terveyttä ja lihasmassaa.
Lääketieteen kandidaatti Ville Vasankarin väitöstutkimus perustui noin 1 400 18–85-vuotiaan suomalaisen otokseen Terveys 2011 -tutkimuksesta. Kiihtyvyysmittaria käytettiin tutkittavien paikallaanolon ja fyysisen aktiivisuuden tottumusten selvittämiseen.
Ylen uutisia aiheesta
Istumatyö on vielä vaarallisempaa kuin luultiin – istua saisi alle 10 minuuttia kerrallaan, säännöllisestä liikuntaharrastuksesta huolimatta
open_in_new
Istumatyö tappaa, vaikka himoliikkuisit vapaalla – Istumisen vähentämiseksi kansalliset suositukset
open_in_new
Testaa: Jos Juha istuu ja lihoo, vuonna 2033 hän on...
open_in_new
