Liikuntatapaturmien määrä on lisääntynyt. Sadat tuhannet suomalaiset telovat itseään urheillessa joka vuosi. Yleisimpiä loukkaantumisia ovat nilkan nyrjähdykset ja polvivammat.

Äkillisten tapaturmien riski on suuri vauhdikkaissa joukkue- sekä kontaktilajeissa. Tapaturmia sattuu etenkin palloilulajeissa. Liikuntavamma voi syntyä äkillisen, ylikuormittavan liikkeen, kompastumisen, kaatumisen, taklauksen tai jatkuvan ylikuormituksen takia. Esimerkiksi nilkan nyrjähtäminen on sekä juoksua että sählyä harrastavan eniten sairauspoissaoloja aiheuttava, äkillinen vamma. Moni vamma hoituu kuntoon kotikonstein, mutta vuosittain noin 18 000 liikuntatapaturmaa vaatii sairaalahoitoa.

Niissä lajeissa, joita harrastetaan eniten, myös sattuu eniten. Esimerkiksi lenkkeilijöillä oli vuoden 2009 tilaston mukaan yhteensä 30 000 ilmoitettua tapaturmaa. Monipuolisesta liikunnan harrastamisesta on hyötyä. Liian yksipuolinen liikunta voi altistaa vammoille. Silloin kasvaa rasitusvammojen riski. Erilaisista rasitusvammoista kärsivät etenkin voima- ja kestävyyslajien harrastajat. Jos haluaa valita lajin varman päälle, turvallisina liikkumismuotoina pidetään esimerkiksi sauvakävelyä, uintia, tanssia, hiihtoa ja golfia.