Uusi suositus 7–17-vuotiaille: Vähintään tunti monipuolista liikkumista joka päivä

9.4.2021 / YLE UUTISLUOKKA

Liikkumisen pitäisi olla monipuolista ja tuottaa iloa. Kolmasosa lapsista ja nuorista liikkuu terveyden kannalta liian vähän.


Vain puolet 7–12-vuotiaista ja alle viidesosa 13–17-vuotiaista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Pandemia-aikana liikkumisen määrä on osalla lapsista ja nuorista tipahtanut entisestään.

Opetus-ja kulttuuriministeriön uusien liikuntusuositusten mukaan 7–17-vuotiaille suositellaan joka päivä vähintään tunnin verran monipuolista liikkumista, joka on reipasta tai rasittavaa. Suurimmaksi osaksi lasten ja nuorten liikkumisen tulisi olla kestävyystyyppistä.


Hakutulokset
clear
Piilota hakutulokset

Käytämme evästeitä apuna palveluidemme tarjoamisessa. Käyttämällä palveluitamme hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja.
Selvä