Pitkäkestoinen aivojen kuormittavuus heikentää työtehoa, vie keskittymiskykyä ja voi johtaa myös moniin sairauksiin.
Hälyssä monen asian yhtäaikainen tekeminen, jatkuvat keskeytykset, kiire ja infotulva ovat myrkkyä aivoillle. Liika jatkuva suorittaminen, tehtävästä toiseen pomppiminen ja levon laiminlyönti voivat johtaa myös rajusti lisääntyneeseen aivojen ADT-tilaan eli eräänlaiseen keskittymishäiriöön
Professori Minna Huotilaisen mukaan mieli alkaa odottaa keskeytyksiä ja jopa itse generoida niitä, vaikka ihminen pääsisikin hetkeksi työskentelemään johonkin rauhalliseen tilaan.
Pahimmillaan aivojen liikakuormittuminen voi johtaa työuupumukseen ja muihin sairauksiin.Tärkeintä aivojen hyvinvoinnissa on riittävä lepo ja uni, mutta nauraminen on myös erittäin tehokasta keino palauttaa aivoja. Aivot rakastavat positiivisia yllätyksiä.
