Helsinkiläisen Tahvonlahden ala-asteen nelosluokan oppilaat pitävät lepohetken joka päivä. Nukkumiseen käytetyn vartin vuoksi opetuksesta ei ole jouduttu jättämään mitään pois. 

 
Liikuntapainotteinen 4B-luokka on kuukauden ajan nukkunut noin viidentoista minuutin mittaiset päiväunet keskellä koulupäivää. Osa oppilaista lepäilee. Osa nukahtaa oikeasti niin, että heidät täytyy lepohetken päättyessä käydä herättämässä.

– Rauhoittumisen taito lisääntyy. Oppilaat ovat oppineet kuuntelemaan itseään ja omaa kehoaan, kertoo opettaja Paula Myllyoja.

Rauhallisesta lepotauosta on hyötyä, vaikka uni ei tulisikaan. Tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että päiväuni auttaa opitun asian muistiin tallentamisessa.